2024-05-09@16:25:04 GMT
۱۱۳ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «پایین کمر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
حراست دانشگاه علوم پزشکی ایران به بهانه حجاب مانع از ورود جراحان زن به کنگره شد. به گزارش اعتماد، گزارشی از حاشیه‌های کنگره چهل‌وپنجم جامعه جراحان را که دیروز و به روال سال‌های قبل در مرکز همایش‌های رازی واقع در محوطه دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، بخوانید. مشاهدات خبرنگار حاکی از این بود که از ساعت ۸ صبح و از ابتدای آغاز کنگره، مامور حراست این دانشگاه با همراهی یک خانم محجبه - در اتاقک کوچکی که محل ورود دانشجو و مراجعان است - از ورود پزشکان زن و خانم‌های فعال در تولید تجهیزات پزشکی به بهانه بدحجابی و کوتاهی قد مانتو یا شلوار یا تنگ بودن مانتو جلوگیری می‌کرد و ورود مهمانان کنگره، مشروط به تعویض و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در این مطلب به علت‌های احتمالی درد یک‌طرفه کمر می‌پردازیم و اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان چه می‌توانید بکنید تا بهتر شوید. بیشتر بخوانید: نشانه‌های ابتلا به سنگ کلیه شایع‌ترین علت درد در سمت چپ و پایین کمر، آسیب به عضلات و رباط‌ها و تاندون‌های حامی ستون فقرات است، مثلاً: . افتادن، ضربه یا تصادفی که باعث ترومای کمر شده . یک حرکت چرخشی ناگهانی . توزیع نامتعادل وزن مثلاً وقتی که یک کیف سنگین را روی یک شانه حمل می‌کنید . وضعیت نادرست بدن علائمی که نشان می‌دهند کمردردتان ناشی از کشش عضله است این هستند که احساس دردی ضربان‌دار و گرفتگی می‌کنید یا اسپاسم دارید. عفونت عفونت درمان...
یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط‌هاست که به‌مرورزمان خوب می‌شود؛ اما در برخی موارد کمردرد یک‌طرفه، مثلاً در سمت چپ، می‌تواند علامتی از یک مشکل جدی‌تر باشد، مثلاً یک عفونت یا آسیب که نیاز به اقدام پزشکی دارد. به گزارش سلامت نیوز، در این مطلب به علت‌های احتمالی درد یک‌طرفه کمر می‌پردازیم و اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان چه می‌توانید بکنید تا بهتر شوید.. افتادن، ضربه یا تصادفی که باعث ترومای کمر شده. یک حرکت چرخشی ناگهانی. توزیع نامتعادل وزن مثلاً وقتی که یک کیف سنگین را روی یک...
در برخی موارد کمردرد یک‌طرفه، مثلاً در سمت چپ، می‌تواند علامتی از یک مشکل جدی‌تر باشد، مثلاً یک عفونت یا آسیب که نیاز به اقدام پزشکی دارد. به گزارش مشرق، در این مطلب به علت‌های احتمالی درد یک‌طرفه کمر می‌پردازیم و اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان چه می‌توانید بکنید تا بهتر شوید. کشیده‌شدن عضله شایع‌ترین علت درد در سمت چپ و پایین کمر، آسیب به عضلات و رباط‌ها و تاندون‌های حامی ستون فقرات است، مثلاً: . افتادن، ضربه یا تصادفی که باعث ترومای کمر شده . یک حرکت چرخشی ناگهانی . توزیع نامتعادل وزن مثلاً وقتی که یک کیف سنگین را روی یک شانه حمل می‌کنید . وضعیت نادرست بدن علائمی که نشان می‌دهند...
یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط‌هاست که به‌مرورزمان خوب می‌شود؛ اما در برخی موارد کمردرد یک‌طرفه، مثلاً در سمت چپ، می‌تواند علامتی از یک مشکل جدی‌تر باشد، مثلاً یک عفونت یا آسیب که نیاز به اقدام پزشکی دارد. در این مطلب به علت‌های احتمالی درد یک‌طرفه کمر می‌پردازیم و اینکه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان چه می‌توانید بکنید تا بهتر شوید. کشیده‌شدن عضله شایع‌ترین علت درد در سمت چپ و پایین کمر، آسیب به عضلات و رباط‌ها و تاندون‌های حامی ستون فقرات است، مثلاً:. افتادن، ضربه یا تصادفی که باعث...
هوادار نفت آبادان به بیمارستان منتقل شد یکی از هواداران صنعت نفت آبادان بعد از ماندگاری تیمش در لیگ برتر از شدت شادی از سوی سکوها خودش را به پایین پرتاب کرد. به گزارش طرفداری و به نقل از فارس، تیم فوتبال صنعت نفت آبادان امروز در آخرین هفته از لیگ برتر کشورمان میهمان گل گهر سیرجان بود و در دقایق پایانی موفق شد گل پیروزی بخش را به ثمر برساند تا از سقوط به دسته پایین تر فرار کند. بعد از گل پیروزی صنعت نفت و ماندگاری تیم آبادانی یکی از هواداران این تیم جنوبی از شادی از روی سکوها خودش را به پایین انداخت که باعث شد از ناحیه کمر به شدت مصدوم شود. کادر درمانی حاضر در...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس، تیم فوتبال صنعت نفت آبادان امروز در آخرین هفته از لیگ برتر کشورمان میهمان گل گهر سیرجان بود و در دقایق پایانی موفق شد گل پیروزی بخش را به ثمر برساند تا از سقوط به دسته پایین تر فرار کند. بعد از گل پیروزی صنعت نفت و ماندگاری تیم آبادانی یکی از هواداران این تیم جنوبی از شادی از روی سکوها خودش را به پایین انداخت که باعث شد از ناحیه کمر به شدت مصدوم شود. کادر درمانی حاضر در ورزشگاه وارد عمل شدند و این هوادار را با برانکارد به آمبولانس بردند و به بیمارستان منتقل کردند. با این نتیجه صنعت نفت ماندنی شد و مس کرمان به دسته پایین سقوط کرد. پایان پیام/
مدیرکل میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: بخشی از جاده دسترسی به آبشار کمر دوغ در آینده نزدیک آسفالت خواهد شد. به گزارش خبرگزاری برنا از استان کهگیلویه و بویراحمد؛سعید طالبی پور در بازدید از آبشار کمر دوغ با بیان اینکه باید زیرساخت‌های مورد نیاز آبشار کمردوغ فراهم و آماده شود، گفت: انتظار داریم که در سفر دوم رئیس جمهور به استان کهگیلویه و بویراحمد برای ایجاد زیرساخت‌ها در مناطق گردشگری این استان اعتبارات خوبی اختصاص داده شود که در این صورت جاده دسترسی آبشار کمردوغ کامل آسفالت می‌شود. طالبی پور با بیان اینکه برای ساماندهی آبشار کمردوغ برنامه داریم، عنوان کرد: طرح پرورش ماهی و بخشی از منازل مسکونی که در حریم...
اگر به مدت طولانی پشت میز می نشینید بدون شک کمر درد را تجربه کرده اید پس با راهکارهای بهبود کمر درد حاصل از نشستن آشنا شوید. به گزارش مشرق، افرادی که ساعات طولانی کار می کنند؛ معمولاً هنگام نشستن کمر درد را تجربه می کنند. گاهی اوقات پوزیشن آن ها اصلاً غلط نیست، بلکه صندلی محل کارشان مشکل دارد. برای اینکه علت این قضیه را بهتر درک کنید، این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. علائم کمر درد هنگام نشستن مخصوصاً در قسمت پایین همه ما کمر درد را تجربه کرده ایم، این وضعیت برای افراد مسن شدیدتر است و معمولاً از سن ۲۰ سالگی به بعد وضعیت بدتر می شود. نوع دردی که فرد در قسمت...
آیا استرس و اضطراب می‌تواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانه‌های آن کدام است؟ اگرچه ممکن است باور آن دشوار به نظر برسد، اما ناراحتی‌های روحی و روانی ممکن است دلیل کمردرد شما باشد. در واقع لیست بلندی از علائم جسمی از جمله خستگی، سردرد، درد قفسه سینه، مشکلات گوارشی، کمردرد عصبی، بی خوابی و میل جنسی پایین وجود دارد که ثابت شده با استرس و اضطراب مرتبط است.استرس خود واکنش بدن به موقعیت‌ها یا افکار خاص و معمولا ناخوشایند است. ممکن است متوجه آن نباشید، اما وقتی احساس استرس یا اضطراب می‌کنید، واکنش‌های شیمیایی و فیزیکی در بدن شما انجام می‌شود تا از شما در برابر آسیب محافظت کند.در این شرایط کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شود...
به گزارش همشهری آنلاین، ممکن است باور آن دشوار به نظر برسد، اما ناراحتی های روحی و روانی ممکن است دلیل کمردرد شما باشد. در واقع لیست بلندی از علائم جسمی از جمله خستگی، سردرد، درد قفسه سینه، مشکلات گوارشی، کمردرد عصبی، بی خوابی و میل جنسی پایین وجود دارد که ثابت شده با استرس و اضطراب مرتبط است. نقش کدام عامل در افزایش کمر درد بیشتر است؟ استرس خود واکنش بدن به موقعیت‌ها یا افکار خاص و معمولا ناخوشایند است. ممکن است متوجه آن نباشید اما وقتی احساس استرس یا اضطراب می‌کنید، واکنش های شیمیایی و فیزیکی در بدن شما انجام می‌شود تا از شما در برابر آسیب محافظت کند. در این شرایط کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شود و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، محققان رابطه بین اختلالات خواب مختلف نظیر بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز را با کمردرد ارزیابی کردند. بر اساس یافته های محققان به همان اندازه که بی خوابی می‌تواند باعث کمردرد شود ،خواب زیاد نیز موجب کمردرد می شود. کمردرد بسیار شایع است و افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برخی از عوامل سبک زندگی با خطر بالاتر کمردرد مرتبط هستند که شامل مشاغل سخت، سیگار کشیدن، چاقی و میزان پایین فعالیت بدنی است. چندین مطالعه نشان داده اند که کیفیت بدخواب و کمردرد با هم ارتباط دارند. یک مطالعه مقطعی که بین ۹۶۱۱ شرکت‌کننده انجام...
محققان رابطه بین اختلالات خواب مختلف نظیر بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز را با کمردرد ارزیابی کردند. یافته‌ها نشان می‌دهد که بی خوابی می‌تواند باعث کمردرد شود و بالعکس. کمردرد بسیار شایع است و افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بر اساس مطالعه بار بیماری‌های جهانی در سال ۲۰۱۵، ۷.۳ درصد از جمعیت جهان - یا ۵۴۰ میلیون نفر - در هر زمان کمردرد محدودکننده فعالیت را تجربه می‌کنند و این علامت علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است. برخی از عوامل سبک زندگی با خطر بالاتر کمردرد مرتبط هستند که شامل مشاغل سخت، سیگار کشیدن، چاقی و میزان پایین فعالیت بدنی است. چندین مطالعه نشان...
اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای درمانی که پزشک به شما توصیه می‌کند، کارهایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. به گزارش مشرق، اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای درمانی که پزشک به شما توصیه می‌کند، کارهایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. وقتی پادرد ندارید خیلی از کارها ممکن است به نظرتان بی‌ضرر بیاید؛ اما با انجام این کارها درد سیاتیکتان جرقه خواهد خورد. در میان تمام عوارض مربوط به کمر و پا، سیاتیک یکی از آزاردهنده‌ترین دردهاست. وقتی عصب سیاتیک فشرده می‌شود یا آسیب می‌بیند، می‌تواند منجر به درد زیادی در پایین کمر و پا شود که با عامل ساده‌ای مثل ایستادن شروع شده است. اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، در میان تمام عوارض مربوط به کمر و پا، سیاتیک یکی از آزاردهنده‌ترین دردهاست. وقتی عصب سیاتیک فشرده می‌شود یا آسیب می‌بیند، می‌تواند منجر به درد زیادی در پایین کمر و پا شود که با عامل ساده‌ای مثل ایستادن شروع شده است.اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای درمانی که پزشک به شما توصیه می‌کند، کارهایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. وقتی پادرد ندارید خیلی از کارها ممکن است به نظرتان بی‌ضرر بیاید؛ اما با انجام این کارها درد سیاتیکتان جرقه خواهد خورد. دوچرخه‌سواری نکنید متأسفانه، زمانی که سیاتیک دارید مجاز به دوچرخه‌سواری نیستید. وقتی روی دوچرخه می‌نشینید طبیعتاً به جلو خم می‌شوید و همین می‌تواند باعث شود عصب...
پنبه‌کاران خراسان شمالی امسال به سودی که انتظارش را می‌کشیدند، نرسیدند؛ چون برداشت پنبه همزمان شد با واردات این محصول از کشور‌های دیگر. گروه استان‌های خبرگزاری دانشجو، حسین اکبری؛ * کشاورزی از جمله پیشران‌های کلیدی خراسان شمالی محسوب می‌شود که می‌تواند عاملی برای توسعه استان محسوب شود. با این حال شاغلان حوزه کشاورزی در بخش‌های مختلف از زعفران گرفته تا محصولات باغی و دیم، همواره مشکلاتی را پیش روی خود می‌بینند. اما طی سال جاری پنبه کاران خراسان شمالی بیش از سایر حوزه‌ها با مشکل مواجه شده اند؛ گرانی دستمزد کارگران، قیمت پایین خرید پنبه و عدم حمایت‌های دولتی باعث شده بخش قابل توجهی از پنبه‌ها همچنان بر روی زمین کشاورزی بماند. فاطمه ستایش مهر، کارشناس مسوول...
پنبه‌کاران خراسان شمالی امسال به سودی که انتظارش را می‌کشیدند، نرسیدند؛ چون برداشت پنبه همزمان شد با واردات این محصول از کشور‌های دیگر. گروه استان‌های خبرگزاری دانشجو، حسین اکبری؛ * کشاورزی از جمله پیشران‌های کلیدی خراسان شمالی محسوب می‌شود که می‌تواند عاملی برای توسعه استان محسوب شود. با این حال شاغلان حوزه کشاورزی در بخش‌های مختلف از زعفران گرفته تا محصولات باغی و دیم، همواره مشکلاتی را پیش روی خود می‌بینند. اما طی سال جاری پنبه کاران خراسان شمالی بیش از سایر حوزه‌ها با مشکل مواجه شده اند؛ گرانی دستمزد کارگران، قیمت پایین خرید پنبه و عدم حمایت‌های دولتی باعث شده بخش قابل توجهی از پنبه‌ها همچنان بر روی زمین کشاورزی بماند. فاطمه ستایش مهر، کارشناس مسوول...
به گزارش «تابناک»، کمردرد یک اختلال ناراحت کننده است و باعث مختل شدن زندگی بیمار می شود اما معمولاً به طور خود به خود و طی مدت چند هفته بهبود پیدا می کند. در مواردی که بیمار دچار درد شدید کمر شده است به درمان نیاز خواهد داشت. علل کمر درد انواع مختلفی از آسیب دیدگی ها، بیماری ها و اختلالات در بروز درد پایین کمر نقش دارند که برخی از آنها به شرح زیر می باشند. گرفتگی یا کشیدگی گرفتگی و کشیدگی از علل شایع کمردرد به ویژه قسمت پایین کمر محسوب می‌شوند. منظور از گرفتگی، پاره شدن بافت عضله یا تاندون است که وظیفه متصل کردن عضلات استخوان ها را بر عهده دارد. حال آن که کشیدگی...
با 6 شماره، درد پایین کمرت رو تو خونه درمان کن از لمس انگشتان پا پرهیز کنید چه حدی از درد پایین کمر را می توان خیلی زیاد نامید؟ تسکین درد: دراز و نشست جزئی از دراز و نشست پرهیز کنید کشش عضله پشت ران و درد پایین کمر از بلند کردن پا پرهیز کنید نشستن روی دیوار و درد پایین کمر کشیدگی پشت با انجام شنا و درد پایین کمر سگ پرنده و درد پایین کمر نزدیک کردن زانو به قفسه سینه چرخش لگنی و درد پایین کمر پل زدن عضلات سرینی در بلند کردن وزنه دقت داشته باشید تمرینات ایروبیک و درد پایین کمر پیلاتس و درد پایین کمر با 6 شماره، درد پایین کمرت رو تو خونه درمان کن به گزارش اقتصاد آنلاین، گاهی...
گاهی اوقات تصاویری از بالاتنه برهنه ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهوری روسیه به هنگام ورزش و تفریح در رسانه‌ها منتشر می‌شود. او از جمله روسای جمهوری است که که دستی در ورزش‌های مختلف دارد از شنا و ماهیگیری و اسب‌سواری گرفته تا هاکی ورزش‌های رزمی چون جودو. به گزارش یورونیوز، هفته پیش سران هفت کشور صنعتی لحظاتی پیش از انداختن عکس دست جمعی‌شان، پوتین را مورد تمسخر قرار دادند. پوتین هم تمسخر آنها را با تمسخر پاسخ داد. اما ماجرای دست انداختن پوتین چه بود؟ و رئیس‌جمهوری روسیه در پاسخ به رهبران قدرت‌های اقتصادی جهان چه گفت؟ «کت‌هایمان را در بیاوریم یا نه؟» با آغاز اجلاس رهبران گروه ۷ بوریس جانسون، نخست‌وزیر بریتانیا که به شوخ‌طبعی شهره است در حالی که کت‌اش...
فتق دیسک (بیرون‌زدگی دیسک) زمانی رخ‌می‌دهد که بخش خارجی لاستیکی دیسک یا آنولوس (حلقه‌ی دیسک) دچار پارگی غیرعادی شود. این پارگی باعث‌می‌شود که بخش نرم‌تر دیسک بیرون بزند یا دچار فتق شود. چون درواقع دیسک بین‌مهره‌ای از جای خود می‌لغزد، فتق دیسک، با نام دیسک لغزیده هم شناخته‌می‌شود. اگرچه فتق دیسک ممکن‌است در هر جایی رخ‌دهد، اما رایج‌ترین ناحیه برای این مشکل، ناحیه‌ی ستون فقرات کمری یا پایین کمر است. ستون فقرات کمری، دائماً فشار زیادی را متحمل‌می‌شود و درنتیجه، بیشتر در معرض خطر فتق دیسک قرار دارد. ساختار دیسک‌ها ستون فقرات شما از ۲۴ استخوان متحرک بهنام مهره تشکیل‌شده‌است. بیشتر وزن بدن روی قسمت کمری ستون فقرات (پایین کمر) قراردارد. ۵مهره‌ی کمری داریم که از L۱ تا L۵ شماره‌گذاری...
آفتاب‌‌نیوز : عصب سیاتیک که کلفت‌ترین عصب بدن است، در هر طرف از ناحیه کمری آغاز و تا انتهای پا ادامه پیدا می‌کند. معمولا درد سیاتیک در یک طرف بدن رخ می‌دهد. اغلب دردهای سیاتیک ناشی از عوارضی است که بر ریشه‌های عصبی در سطح مهره چهارم و پنجم کمری یا مهره اول خاجی فشار می‌آورند. فشار یا التهاب ناشی از اثر دیسک بین‌مهره‌ای، استخوان، مفصل یا رباط‌ها بر این ریشه‌های عصبی ممکن است درد سیاتیک ایجاد کند. بیرون‌زدگی دیسکیکی از شایع‌ترین علل درد سیاتیک بیرون‌زدگی دیسک در بخش پایینی ستون فقرات است که اصطلاحا «فتق دیسک» نامیده می‌شود. دیسک‌های بین‌مهره‌ای بین دو مهره قرار دارند و به صورت بالشتک‌هایی از تمایش استخوان‌ها به هم جلوگیری می‌کنند. این دیسک‌ها نیرو‌های...
ستون فقرات شما ساختار بدنتان را تعیین کرده و از آن حمایت می‌کند و به شما کمک می‌کند بایستید، بنشینید و حرکت کنید. ستون فقرات در معرض آسیب‌های زیادی است و به همین دلیل است که کمردرد و گردن درد بسیار شایع است. ناطقان: ستون فقرات از سه طریق آسیب می‌بیند: اول از طریق استفاده‌ی زیاد و مکرر، مثلاً خیلی از افراد وقتی ساعت‌ها مقابل کامپیوتر خود می‌نشینند، وضعیت بدنی درستی ندارند. دوم از طریق انجام کاری که با وارد کردن فشار به ستون فقرات به آن آسیب می‌زند، مثلاً پیچش کمر وقتی دولا می‌شوید چیزی را بلند کنید (همیشه برای بلند کردن چیزی از زمین باید در حالت چمباتمه قرار بگیرید و دولا نشوید) و سوم ژنتیک که باعث...
حدود هشتاد درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده‌اند که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. خبرگزاری میزان _ کمردرد نیز همانند سردرد، یکی از دردهای شایعی است که معمولا هر فردی را در طول زندگی درگیر خودش می‌کند، که دلایل مختلفی برای آن وجود دارد و احتمال دارد حتی با دارو و یا بدون دارو درمان شود که در ادامه به برخی از علل بروز آن و راه‌های درمان آن می‌پردازیم. درد کمر و علل بروز آن کمردرد تقریبا مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبرو می‌شوند و طبق آمار منتشر شده حدود ۸۰٪ از افراد در دوران زندگی خود...
افرادی که احساس درد در قسمت پایین کمر دارند حتما باید پوزیشن مناسب برای خواب خود انتخاب کنند، حالت صحیح خوابیدن یک ترفند عالی برای بهبود درد پایین کمر است. به گزارش برنا؛ پیدا کردن بهترین پوزیشن برای خواب مخصوصاً زمانی که قسمت پایین کمرتان درد می کند، می تواند یک راه عالی برای بهبود درد این ناحیه و کیفیت بالاتر استراحت شبانه شما باشد و باعث می شود که بعد از مدتی، درد این ناحیه به طور کل از بین برود. اهمیت پوزیشن خواب برای درد پایین کمر سوال این است که، چرا پوزیشن یا موقعیت خواب برای بهبود درد قسمت پایین کمر اهمیت دارد؟ کمر درد شبیه به یک دزد است و خواب راحت شبانه را از چشمان شما می...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از everydayhealth، سایت سلامت نوشت: زمانی که کفش‌ها را امتحان می‌کنید، مدتی با آنها قدم بزنید و به احساستان توجه کنید. مهم نیست که چقدر خوب به نظر می‌رسند، کفش‌های خیلی تنگ، خیلی گشاد، غیر‌حمایتی یا ناراحت‌کننده را به هیچ وجه نخرید. به دنبال این ویژگی‌ها باشید: ارتفاع پاشنه متوسط کفش‌هایی با پاشنه خفیف بهترین هستند. این واقعیت که پاشنه‌های شما کمی بالاتر است، به مچ پا اجازه می‌دهد کمی بچرخد و به طور متفاوت بچرخد. از طرف دیگر، پاشنه‌ای که به اندازه پنجه کفش یا پایین‌تر از آن باشد، بر نحوه چرخش پا و به نوبه خود، لگن تاثیر می‌گذارد. بر ستون فقرات و کمر تاثیر می‌گذارد و باعث کمردرد می‌شود....
به گزارش اقتصادآنلاین ، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ورزش‌های تقویت‌کننده می‌توانند در درمان این درد مؤثر باشند. داشتن یک سبک زندگی سالم بهترین راه برای جلوگیری از کمردرد است. حداقل کردن اضافه‌وزن، تقویتِ اندام و اجتناب از فعالیت‌های خطرناک، به حداقل کردن درد کمر به‌مرورزمان کمک می‌کنند. چه چیزی منجر به درد کمر می‌شود؟ در جهان، درد کمر پنجمین دلیل عمده مراجعه به پزشک است. بیش از ۸۵ درصد این ملاقات‌ها به دلیل درد کمرِ عمومی بوده است یا دردی که به دلیل بیماری یا غیرعادی بودن مهره‌ها به وجود نیامده بوده‌اند. درد کمر عمومی به دلایل زیر ایجاد می‌شوند: اسپاسم عضلانی تنش عضلانی آسیب‌های عصبی تغییرات مخرب برخی دلایل خاص و جدی‌تر درد کمر عبارتند از: شکستگی‌های فشرده تنگی مجرای نخاعی...
به گزارش پارسینه،نقاط ماشه ای میوفاشیال از رایج ترین علت های درد پایین کمر هستند. وقتی این نقاط فعال شوند، گره های نرم و ضرب دیده عضلات ستون فقرات با یک کانون انقباضی پر درد باعث کاهش طیف حرکتی فرد، کاهش استقامت، ضعف عضلات و بروز درد می شوند. این درد به نقاط دیگر مثل لگن، ناحیه شکمی، کشاله ران، عضلات کفل و دنبالچه گسترش پیدا می کند. یکی از بهترین درمان های نقاط ماشه ای که موجب درد پایین کمر می شوند، سوزن خشک است. طبق تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۱۸ این تکنیک درمانی دستی می تواند به شکل موثری نقاط ماشه ای مرتبط با درد پایین کمر را به همراه سایر روش ها درمان کند. سوزن خشک چیست؟ طی جلسه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، دیسک‌های کمر شما، ضربهگیرهای لاستیک مانندی هستند که بین مهره‌های ستون فقراتتان قرار گرفته‌اند. یک دیسک مانند ضربه‌گیر در فعالیت‌های روزانه عمل می‌کند تا از ستون فقرات شما در برابر اثرات مکرر راه رفتن و دویدن و ... محافظت نماید. این دیسک‌ها نوعی دونات‌های ژله‌ای هستند که در قسمت مرکز، نرم‌تر بوده و لبه‌های سخت‌تر دارند. اگر یکی از این دیسک‌ها دچار بیرون‌زدگی یا فتق شود، یعنی درون نرم آن به دلیل یک پارگی در قسمت سخت آن، به سمت بیرون هُل داده شود، مشکلاتی مانند درد و بی‌حسی و ضعف ایجاد خواهد کرد. اما شما ممکن است دچار دیسک کمر شوید بدون این که متوجه شده باشید چون علامتی ندارید. دیسک کمر معمولا به دلیل...
دیسک‌های کمر شما، ضربهگیرهای لاستیک مانندی هستند که بین مهره‌های ستون فقراتتان قرار گرفته‌اند. یک دیسک مانند ضربه‌گیر در فعالیت‌های روزانه عمل می‌کند تا از ستون فقرات شما در برابر اثرات مکرر راه رفتن و دویدن و ... محافظت نماید. این دیسک‌ها نوعی دونات‌های ژله‌ای هستند که در قسمت مرکز، نرم‌تر بوده و لبه‌های سخت‌تر دارند. اگر یکی از این دیسک‌ها دچار بیرون‌زدگی یا فتق شود، یعنی درون نرم آن به دلیل یک پارگی در قسمت سخت آن، به سمت بیرون هُل داده شود، مشکلاتی مانند درد و بی‌حسی و ضعف ایجاد خواهد کرد. اما شما ممکن است دچار دیسک کمر شوید بدون این که متوجه شده باشید، چون علامتی ندارید. دیسک کمر معمولا به دلیل فرسودگی‌های مرتبط با سن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دیسک‌های کمر شما، ضربهگیرهای لاستیک مانندی هستند که بین مهره‌های ستون فقراتتان قرار گرفته‌اند. یک دیسک مانند ضربه‌گیر در فعالیت‌های روزانه عمل می‌کند تا از ستون فقرات شما در برابر اثرات مکرر راه رفتن و دویدن و ... محافظت نماید. این دیسک‌ها نوعی دونات‌های ژله‌ای هستند که در قسمت مرکز، نرم‌تر بوده و لبه‌های سخت‌تر دارند. اگر یکی از این دیسک‌ها دچار بیرون‌زدگی یا فتق شود، یعنی درون نرم آن به دلیل یک پارگی در قسمت سخت آن، به سمت بیرون هُل داده شود، مشکلاتی مانند درد و بی‌حسی و ضعف ایجاد خواهد کرد. اما شما ممکن است دچار دیسک کمر شوید بدون این که متوجه شده باشید، چون علامتی ندارید. دیسک کمر...
سید حسین رحیمی نماینده تشکل های کشاورزی استان کردستان گفت: هزینه بالای تولید، قیمت پایین گندم و سود بانکی دور از انتظار کمر تولیدکنندگان را شکسته و اگر این روند ادامه داشته باشد باید با خودکفایی در تولید گندم خداحافظی کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از کُردتودی، اهمیت بخش کشاورزی در توسعه اقتصادی هر کشور چه ثروتمند و چه فقیر بیانگر این واقعیت است که کشاورزی به‌عنوان اولین بخش اقتصاد و عرضه کننده عوامل اساسی زندگی بشر و بخش‌های دیگر اقتصاد است و در توسعه همه‌جانبه کشورها نقش مهمی را ایفا می‌کند.در یک جمله کوتاه، کشاورزی را مادر تمام فعالیت‌ها و صنایع مورد نیاز ملت‌ها دانسته‌اند. میزان ارزش افزوده بخش کشاورزی استان کردستان معادل...
اسکوات به‌عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد و یکی از حرکات اصلی ورزش وزنه‌برداری قدرتی است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می‌دهد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ حرکت اسکوات یکی از کار آمدترین و بهترین حرکات در بدنسازی است که همه ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان، از اهمیت این حرکت فوق‌العاده آگاه هستند. اما دیده شده که بعضی از افراد با ترس، حرکت اسکوات را انجام می‌دهند و یا از آسیب‌های آن شکایت می‌کنند. حرکت اسکوات به‌عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد. در بدنسازی و تناسب اندام، اسکوات (اسکات) حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می‌دهد، اما به‌دلیل ماهیتی که دارد عضلات پشت، سرینی (باسن)، شکم و همسترینگ (پشت پا) را نیز درگیر...
عضلات کمر در بسیاری از فعالیت‌های روزانه ما درگیر هستند و ضعیف بودن این عضلات مشکلات بسیاری را در آینده می‌تواند به دنبال داشته باشد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ عضلات کمر در بسیاری از فعالیت‌های روزانه ما درگیر هستند و ضعیف بودن این عضلات مشکلات بسیاری را در آینده می‌تواند به دنبال داشته باشد به خصوص اگر کار شما یا تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید با بلند کردن وزنه همراه است می‌بایست عضلات کمری قوی و انعطاف پذیری داشته باشید. از آنجا که تعداد افرادی که از مشکلات کمر به خصوص درد پایین کمر رنج می‌برند روز به روز افزایش می‌یابد، انجام تمرینات کششی نظیر فیله خوابیده روی زمین برای تقویت عضلات پایین کمر و جلوگیری از...
درمان کیست عفونی شده معمولا شامل برش آبسه و تخلیه چرک از آن و گاهی جراحی به منظور برداشتن کل ناحیه عفونی میباشد. التیام زخم جراحی ممکن است چند ماه به طول انجامد، زیرا زخم باید از عمق ترمیم شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ کیست مویی یا همان سینوس پیلونیدال عارضه ای است که در انتهای ستون فقرات و بر روی استخوان دنبالچه ایجاد می شود. این بیماری معمولاً در سن بین 15 تا 30 سال گریبان افراد را می گیرد و بعد از سن 40 سال احتمال ابتلا به آن کمتر می شود. کیست مویی بیشتر در افراد پرمو و یا افرادی که سابقه ژنتیکی این بیماری را دارند دیده می شود. بنابراین چون...
طی سال ۱۳۹۸ درحالی تولید گوشت قرمز کاهش ۱۱ درصدی داشته و رکورد کاهش ۳۰ ساله را شکسته که ۳۳ درصد کل نیاز سالانه گوشت قرمز کشور وارد شده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بررسی داده‌های آماری مرکز آمار ایران نشان می‌دهد وزن لاشه قابل‌مصرف دام کشتارشده در کشتارگاه‌های کشور طی سال ۱۳۹۸ به ۳۲۲ هزار تن رسیده که این میزان نسبت به مدت مشابه سال ۱۳۹۷ کاهش ۱۱ درصدی و نسبت به میزان تولید سال‌های ۱۳۹۴ تا ۱۳۹۶ کاهش نزدیک به ۳۰ درصدی را نشان می‌دهد. اما مورد جالب‌توجه اینکه بررسی داده‌های تاریخی مرکز آمار ایران نیز نشان می‌دهد تولید ۳۲۲ هزار تن گوشت قرمز سال ۱۳۹۸ کمترین میزان...
درد در قسمت پایین کمر، عارضه‌ای بسیار شایع است که با ماشینی شدن زندگی امروزه افزایش پیدا کرده است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تقریباً هر کسی در طول زندگی خود کمر درد را تجربه کرده است. بیشتر دردهای پایین کمر ناشی از آسیب‌هایی مانند کشش و یا کشیدگی ماهیچه به خاطر انجام حرکات ناگهانی، بلند کردن اجسام سنگین، چاقی مفرط، زمین خوردن، نشستن طولانی مدت، بلند بودن بیش از حد قد و سیگار کشیدن است. در ادامه با علائم کمر درد و روش‌های درمانی آن آشنا می‌شویم: علائم کمر درد درد قسمت پایین کمر می‌تواند از درد خفیف تا درد شدید و همچنین ثابت یا متناوب باشد. کمر درد حاد به طور ناگهانی پس از بروز آسیب به وجود...
این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می‌دهد. در موارد شدیدتر، بیش از حد نشستن می‌تواند منجر به کوتاه شدن مزمن فلکسورهای لگن شود؛ بیماری به نام چرخش قدامی لگن (APT). لگن شما به دلیل سفت و کوتاه شدن فلکسورها، به جلو فشار داده شده و پایین کمرتان نیز سفت می‌شود. آنهایی که دچار این مشکل هستند، انحنای زیادی به طرف داخل در پایین کمر داشته و شکم‌شان بیرون زده است. این وضعیت بدنی برای دیسک‌های پایین کمر مضر است. پشت میز اداره، محل کار، صندلی ماشین و ... هر جا که نشته‌اید، عادت کردید و یا اجبار دارید، باید منتظر یک سری عواقب دردناک باشید!تصویر چرا زیاد نشستن خطر دارد!نشستن کاری است...
گودی کمر بر پایین کمر و گردن تاثیر می گذارد و باعث درد در کمر می شود برای رفع این مشکل که بیشتر در خانم ها رایج است می توان ورزش های اصلاحی انجام داد. ناطقان: امروزه یکی از مشکلاتی که سایر افراد بخصوص بانوان را درگیر کرده و آنها را وا داشته تا بیشتر ورزش کنند گودی کمر است.حتما تا به حال به آن فکر کرده اید که چگونه آن را رفع کنید اما آیا تا به حال گام هایی را برای بهبود آن برداشته اید ؟ در این بخش از ورزش و تناسب اندام تمرین هایی برای بهبود گودی کمر آورده شده است :ورزش های اصلاحی برای رفع و درمان گودی کمر 1. عضلات سفت را آزاد کنید:قسمت...
ایسنا/اصفهان یک آسیب‌شناس ورزشی و حرکات اصلاحی گفت: ۸۹ درصد ناهنجارهای اسکلتی در دوران کودکی و مقاطع پایین تحصیلی رخ می‌دهد که تحمل این ناهنجاری ها از سنین، پایین فاجعه محسوب می‌شود. بهنام رضایی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه ناهنجاری‌های اسکلتی از بدو تولد، سنین پایه و همچنین با توجه به شرایط شغلی رخ می‌دهد، اظهار کرد: مشکلات گودی کمر، افتادگی شانه، گوژ پشتی، پاهای پرانتزی و در کل ناهنجاری‌های اسکلتی از بدو تولد به وجود می‌آید و متأسفانه در بیشتر موارد خانواده‌ها در این زمینه آگاهی ندارند. وی با اشاره به کم و غیرتخصصی بودن زمان ورزش در مدارس، افزود: در سن نوجوانی و جوانی، با وجود ضعف عضلانی، عدم تحرک و حالت های نادرست بدن،...
خبرگزاری میزان- یک جراح مغز و اعصاب به این سؤالات پاسخ داد که چه عواملی باعث "پارگی دیسک کمر" می‌شود؟ و بهترین روش‌های درمانی برای پارگی دیسک چیست؟ تاریخ انتشار: 09:35 - 25 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۶۹۶۷ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مهران مرادی، جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات، با تاکید بر اینکه ۸۰ درصد موارد پارگی دیسک کمر با استراحت درمان می‌شوند، اظهار کرد: موثرترین درمان در فاز حاد، استراحت نسبی به مدت ۴۸ تا ۷۲ ساعت به همراه مصرف داروهای ضد التهاب است؛ البته اگر استراحت، طولانی‌تر از ۷۲ ساعت باشد ماهیچه‌های کمر دچار ضعف عضلانی شده و روند درد را نه تنها بهتر نمی‌کند بلکه باعث تشدید درد می‌شود، اگر با...
یک جراع مغز و اعصاب به این سؤالات پاسخ داد که چه عواملی باعث "پارگی دیسک کمر" می‌شود؟ و بهترین روش‌های درمانی برای پارگی دیسک چیست؟ ۲۵ دی ۱۳۹۸ - ۰۰:۳۰ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر مهران مرادی، جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات، با تاکید بر اینکه 80 درصد موارد پارگی دیسک کمر با استراحت درمان می‌شوند، اظهار کرد: موثرترین درمان در فاز حاد، استراحت نسبی به مدت 48 تا 72 ساعت به همراه مصرف داروهای ضد التهاب است؛ البته اگر استراحت، طولانی‌تر از 72 ساعت باشد ماهیچه‌های کمر دچار ضعف عضلانی شده و روند درد را نه تنها بهتر نمی‌کند بلکه باعث تشدید درد می‌شود،...
خبرگزاری آریا - درمان کمر درددرد در قسمت پایینی کمر عبارت است درد در قسمت پایینی کمر معمولاً ناشی از گرفتگی عضلانی . این درد اغلب با سیاتیک (دردی که از کمر به باسن و از آنجا به پا تیر می کشد) همراه است .شروع درد ممکن است بلافاصله پس از یک فعالیت سنگین یا وارد شدن ضربه باشد، یا اینکه چند ساعت بعد باشد. علایم به صورت یک چرخه یکدیگر را تشدید می کنند. اول اسپاسم عضلانی رخ می دهد که ایجاد درد می کند، و درد نیز باعث بیشتر شدن اسپاسم عضلانی می شود.دلایل درد پایین کمر چیست؟جراحت دیسکسیاتیکتنگی کانال نخاعیانحنای ستون فقرات غیر طبیعیبیماری مادرزادیشرایط دیگر:برخی شرایط دیگر وجود دارند که باعث درد پایین کمر می...
آیا درد عذاب آوری که از بالای ران‌ها تا کف پاهای‌تان کشیده می‌شود را تجربه کرده‌اید؟ آیا با درد پایین کمر که تا باسن پخش می‌شود و انگار هر کاری کنید دست از سرتان برنمی‌دارد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ ناطقان: آیا درد عذاب آوری که از بالای ران‌ها تا کف پاهای‌تان کشیده می‌شود را تجربه کرده‌اید؟ آیا با درد پایین کمر که تا باسن پخش می‌شود و انگار هر کاری کنید دست از سرتان برنمی‌دارد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ ممکن است دچار درد عصب سیاتیک باشید که اصطلاحا به آن سیاتیک نیز می‌گویند. درد عصب سیاتیک در پایین تنه منتشر می‌شود و می‌تواند علامتی از استنوسیس ستون فقرات (تنگی کانال نخاعی) نیز باشد. این درد ارتباط نزدیکی با...
ژپون لباس عروس دامن فنرداری است که از آن برای پف دار شدن و خوش حالتی لباس عروس استفاده می‌شود. دوخت ژپون لباس عروس به مهارت خاصی نیاز دارد. ناطقان: امروزه مدل لباس عروس‌های پف دار مد هستند و عروس خانم‌های لباس عروس‌های پف بیشتر می‌پسندند به همین دلیل خیاط‌های لباس عروس برای این مدل لباس عروس پرطرفدار از ژپون استفاده می‌کنند.ژپون لباس عروس به دامن فنرداری می‌گویند که باعث خوش فرم و پف دار شدن لباس عروس می‌شود، دامن پف دار لباس عروس با استفاده از ژپون خوش حالت می‌شود و فرم خودش را حفظ می‌کند. ادامه این مطلب را بخوانید.ژپون مناسب برای لباس عروس فیت تا پایین کمر و دامن پف داردر این سبک از لباس عروس، بالا...
امروزه مدل لباس عروس‌های پف دار مد هستند و عروس خانم‌های لباس عروس‌های پف بیشتر می‌پسندند به همین دلیل خیاط‌های لباس عروس برای این مدل لباس عروس پرطرفدار از ژپون استفاده می‌کنند.ژپون لباس عروس به دامن فنرداری می‌گویند که باعث خوش فرم و پف دار شدن لباس عروس می‌شود، دامن پف دار لباس عروس با استفاده از ژپون خوش حالت می‌شود و فرم خودش را حفظ می‌کند. ادامه این مطلب را بخوانید.ژپون مناسب برای لباس عروس فیت تا پایین کمر و دامن پف داردر این سبک از لباس عروس، بالا تنه لباس تا کمی پایین‌تر از کمر فیت و چسبیده به بدن دارد و دامن لباس عروس از قسمت پایین کمر حالت پف کرده پیدا می‌کند. برای این مدل لباس...
رییس دولت اصلاحات در دیداری که با فراکسیون امید داشت، با تحلیل شرایط اذعان داشت وضعیت به گونه‌ای نیست که بتوان به راحتی ار مردم خواست تا در انتخابات حضوری همه‌گیر داشته‌باشند. این اظهارات و البته شرایطی که به به هرحال گرفتاری‌هایی را به مردم تحمیل کرده‌است، موجب شده تا درباره احتمال توفیق‌های انتخاباتی جریان اصلاحات تردیدهایی جدی به وجود آید که در ادامه «مصطفی هاشمی‌طبا» به بررسی این موضوع پرداخته است. گفتگوی وی به شرح زیر است: *رییس دولت اصلاحات در دیدار با فراکسیون امید مجلس با گفتن اینکه « دیگر خیلی سخت است که به مردم بگوییم بیایید رای بدهید. آیا فکر می‌کنید در دور آینده انتخابات به حرف من و شما مردم پای صندوق‌ها...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بدن انسان پیچیده است و منزلگاه بسیاری از بیماری های بالقوه و ویروس ها است.هر بیماری نوعی از علائم را نشان می دهد که ما می توانیم به خاطر پیدا کردن یک درمان به رسمیت بشناسیم و مستند کنیم، اما گاهی علائم دو شرایط بسیار متفاوت می توانند با هم تداخل داشته باشند و سردرگمی ایجاد کنند این مورد درباره ی درد کمر و درد کلیه هم صدق می کند. هر دوی اینها نشانه های مشابهی دارند اما دلایل کاملاً متفاوتی هم دارند. دانستن نشانه ها، محرک ها، و ویژگی های این شرایط می تواند به شما کمک کند که این دو را متفاوت کنید. اغلب افراد تصور می کنند ایجاد درد در...
درد پایین کمر (LBP) دومین مشکلی است که بیشتر از هر بیماریِ دیگری در مراکز درمانی آمریکا به چشم می خورد. تقریباً 85% جمعیت تجربه درد پایین کمر را یک بار در طول عمرشان تجربه کرده اند. بیشتر جریان های درد پایین کمر یا LBP در ناحیه کمر یا میانه پشت رخ می دهند یعنی دقیقا بخش مربوط به ستون فقرات که بیشتر وزن قسمت بالایی بدن را تحمل می کند. بخش پایینی کمر تشکیل شده از 5 مهره می باشد که بخشی از ستون فقرات است.به گزارش بلاغ،علائم خطرناک تر درد پایین کمر علائمی که نشان از احتیاج به ارزیابی دقیق تر LBP دارند شامل عدم عملکرد مطلوب روده و مثانه، ضعف در پاها و تب می...
به گزارش خبرگزاری تقریب، آیت‌الله ناصر مکارم‌شیرازی پیش از ظهر امروز در جلسه درس خارج فقه خود که در مسجد اعظم برگزار شد، با نقل حدیثی اعتقادی از پیامبر اکرم(ص) اظهار داشت: بر اساس این حدیث، درباره ذات خداوند نباید فکر کرد چراکه انسان به‌جایی نمی‌رسد، و هر چه آدمی می‌تواند باید در مورد مصنوعات خدا تفکر کند بهتر است. آیت‌الله مکارم‌شیرازی: مردم دادشان از گرانی بلند است وی درباره چرایی قادر نبودن انسان در ارتباط با تفکر در مورد ذات پروردگار گفت: تصور اینکه خداوند مکان و زمان ندارد کار سختی است، علم خداوند نامتناهی بوده و بنده محدود و متناهی چگونه می‌تواند نامتناهی را تصور کند؟ بنابراین امکان برای بنده ندارد که درباره ذات باری‌تعالی...
ساعت24-مرجع تقلید شیعیان با بیان اینکه دولت در بالا و پایین رفتن نرخ ارز نقش دارد، گفت: مشکلات جاری کشور پیچیده هستند، در درجه اول مشکل گرانی وحشتناک در جامعه است که به تعبیر برخی کمر جامعه را شکسته است، عده‌ای برای مخارج درمان و تحصیل مانده‌اند، در اینجا می‌خواهند مشکل را گردن دیگری بیندازند درحالی‌که هم مردم و هم دولت در مشکلات گرانی سهمی دارند. آیت‌الله ناصر مکارم‌شیرازی پیش از ظهر امروز در جلسه درس خارج فقه خود که در مسجد اعظم برگزار شد، با نقل حدیثی اعتقادی از پیامبر اکرم(ص) اظهار داشت: بر اساس این حدیث، درباره ذات خداوند نباید فکر کرد چراکه انسان به‌جایی نمی‌رسد، و هر چه آدمی می‌تواند باید در مورد مصنوعات خدا تفکر...
مرجع تقلید شیعیان با بیان اینکه دولت در بالا و پایین رفتن نرخ ارز نقش دارد، گفت: مشکل گرانی در جامعه وحشتناک بوده و به تعبیر برخی کمر جامعه را شکسته است. به گزارش مشرق، آیت‌الله ناصر مکارم‌شیرازی پیش از ظهر امروز در جلسه درس خارج فقه خود که در مسجد اعظم برگزار شد، با نقل حدیثی اعتقادی از پیامبر اکرم(ص) اظهار داشت: بر اساس این حدیث، درباره ذات خداوند نباید فکر کرد چراکه انسان به‌جایی نمی‌رسد، و هر چه آدمی می‌تواند باید در مورد مصنوعات خدا تفکر کند بهتر است. بیشتر بخوانید: آیت‌الله مکارم‌شیرازی: مردم دادشان از گرانی بلند است وی درباره چرایی قادر نبودن انسان در ارتباط با تفکر در مورد ذات پروردگار گفت: تصور اینکه خداوند مکان...
با درد پایین کمر درگیر هستید؟ شما تنها نیستید. مطالعات جهانی نشان می‌دهد که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان درد پایین کمر است. جالب توجه‌تر این است که بیشتر دردهای کمر علت جدی پزشکی مانند سرطان یا آرتریت را ندارد و اغلب به خاطر ا. سترس یا فشار ایجاد شده در موقعیت‌های بد، حالات عجیب موقع خواب و سایر عادات سبک زندگی ایجاد می‌شود.در اینجا بهترین حالت‌های خوابیدن در صورتی که مبتلا به درد پایین کمر هستید و همچنین برخی کار‌های دیگر که موقع استراحت در شب می‌توانید انجام دهید را به شما معرفی می‌کنیم:۱. خوابیدن به یک پهلو با یک بالش بین زانو‌هااگر خوابیدن به پشت احساس ناراحت کننده‌ای برایتان دارد، سعی کنید به یک سمت بخوابید:- اجازه...
ویتامین D که از طریق تماس پوست با نور خورشید تولید می‌شود نقش حائز اهمیتی در عملکردهای مختلفِ بدن انسان بازی می‌کند. بررسی‌های متعددی روی این ویتامین و خواص آن انجام گرفته است. به طور مثال، ویتامین D می‌تواند بدن را در برابر نارسایی قلبی، دیابت و سرطان حفظ کند و همچنین کمبود این ویتامین موجب ریزش مو می‌شود. در عین حال کمبود ویتامین D با سلامت استخوان‌ها مرتبط است اما ممکن است در عفونتدستگاه تنفسی و بیماری خودایمنی نیز نقش داشته باشد. از آنجایی که هر روز اهمیت ویتامین D شناخته شده‌تر می‌شود متخصصان زمان بیشتری را به درک و بررسی اینکه چه افرادی در معرض کمبود این ویتامین هستند و چگونه می‌توان از این کمبود پیشگیری کرد اختصاص داده‌اند. ارتباط بین چاقی...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین تر است. از اینرو محققان تاکید می کنند افراد دارای دور کمر بزرگ تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدن شان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت کنندگان با میزان ویتامین D شان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار نظیر بیماری مزمن، مصرف الکل و میزان فعالیت فیزیکی دریافتند میزان هر دو چربی کل بدن و چربی شکمی با میزان پایین تر ویتامین D در زنان مرتبط است اگرچه تاثیر چربی...
رکنا: محققان هلندی پی بردند افرادی که دور کمرشان بزرگ است کمبود ویتامین دی دارند. محققان پی بردند اندازه دور کمر بزرگ تر با ریسک بالا کمبود ویتامین D مرتبط است. محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین تر است. از اینرو محققان تاکید می کنند افراد دارای دور کمر بزرگ تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدن شان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت کنندگان با میزان ویتامین D شان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار...
به گزارش خبرگزاری بسیج، «هرنی دیسک» که معمولاً به نام فتق دیسک کمر نامیده می‌شود، پارگی یا بیرون زدگی صفحه‌ی بین مهره‌ای در ستون فقرات است. وقتی این صفحه، پاره شده یا بیرون می‌زند، به اعصاب ستون فقرات فشار وارد کرده و درد بسیار زیادی ایجاد می‌کند که معمولاً در قسمت پایین کمر است، اما گاهی در بالای کمر، گردن و یا پا هم این اتفاق می‌افتد.توانبخشی تدریجی کمر، بهترین راه برگشتن به وضعیت گذشته است. وقتی حتی سرفه کردن یا خندیدن هم موجب درد می‌شود، فکر ِ ورزش کردن هم وحشتناک است. پیاده روی آرام، شنا و یا ورزش‌های سبک می‌توانند به ریکاوری کمک کنند. ورزش های ممنوعه برای دیسک کمر از پرداختن به ورزش‌هایی که فشار زیادی به...
به گزارش جهان نيوز، «هرنی دیسک» که معمولاً به نام فتق دیسک کمر نامیده می‌شود، پارگی یا بیرون زدگی صفحه‌ی بین مهره‌ای در ستون فقرات است. وقتی این صفحه، پاره شده یا بیرون می‌زند، به اعصاب ستون فقرات فشار وارد کرده و درد بسیار زیادی ایجاد می‌کند که معمولاً در قسمت پایین کمر است، اما گاهی در بالای کمر، گردن و یا پا هم این اتفاق می‌افتد. توانبخشی تدریجی کمر، بهترین راه برگشتن به وضعیت گذشته است. وقتی حتی سرفه کردن یا خندیدن هم موجب درد می‌شود، فکر ِ ورزش کردن هم وحشتناک است. پیاده روی آرام، شنا و یا ورزش‌های سبک می‌توانند به ریکاوری کمک کنند. ورزش های ممنوعه برای دیسک کمر از پرداختن...
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. ناطقان: نشستن کاری است که بیشتر آمریکایی‌ها زیاد انجام می‌دهند! مخصوصا با راحتی‌های زیادی که تکنولوژی فراهم کرده. اگر کارتان را پشت میز انجام می‌دهید، حتی اگر در خانه با کامپیوتر کار می‌کنید، احتمالا بخش قابل توجهی از روزتان را نشسته‌اید، و ممکن است سعی کنید این طولانی نشستن‌ها را با انجام تمرین و ورزش بی‌اثر کنید.مطمئنا کار خوبی می‌کنید اما مطالعات زیادی انجام شده که معلوم کند آیا جلسات ورزشی، جبران ساعت‌ها نشستن روی صندلی را می‌کنند؟ آنهایی که بیشتر در معرض خطر هستند، کسانی‌اند که روزانه، شش ساعت یا بیشتر می‌نشینند. چرا...
رکنا:نشستن های طولانی و نداشتن تحرک لازم سلامت بدن را به خطر می اندازد و افراد را درگیر اغلب بیماری ها می کند. نشستن کاری است که بیشتر ما تجربه کردیم مخصوصا با راحتی‌های زیادی که تکنولوژی فراهم کرده. اگر کارتان را پشت میز انجام می‌دهید، حتی اگر در خانه با کامپیوتر کار می‌کنید، احتمالا بخش قابل توجهی از روزتان را نشسته‌اید، و ممکن است سعی کنید این طولانی نشستن‌ها را با انجام تمرین و ورزش Sport بی‌اثر کنید.مطمئنا کار خوبی می‌کنید اما مطالعات زیادی انجام شده که معلوم کند آیا جلسات ورزشی، جبران ساعت‌ها نشستن روی صندلی را می‌کنند؟ آنهایی که بیشتر در معرض خطر هستند، کسانی‌اند که روزانه، شش ساعت یا بیشتر می‌نشینند. اما باید پرسید؛ چرا...
مهر - پشت میز اداره، محل کار، صندلی ماشین و ... هر جا که نشته‌اید، عادت کردید و یا اجبار دارید، باید منتظر یک سری عواقب دردناک باشید!تصویر چرا زیاد نشستن خطر دارد! نشستن کاری است که بیشتر ما تجربه کردیم مخصوصا با راحتی‌های زیادی که تکنولوژی فراهم کرده. اگر کارتان را پشت میز انجام می‌دهید، حتی اگر در خانه با کامپیوتر کار می‌کنید، احتمالا بخش قابل توجهی از روزتان را نشسته‌اید، و ممکن است سعی کنید این طولانی نشستن‌ها را با انجام تمرین و ورزش بی‌اثر کنید. مطمئنا کار خوبی می‌کنید اما مطالعات زیادی انجام شده که معلوم کند آیا جلسات ورزشی، جبران ساعت‌ها نشستن روی صندلی را می‌کنند؟ آنهایی که بیشتر در معرض خطر هستند، کسانی‌اند که روزانه،...
خبرگزاری میزان- چرا زیاد نشستن خطر دارد، حمام ضدپیری با «خاک اره»، آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید و ... را در بسته سلامت امروز میزان بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چرا زیاد نشستن خطر دارد، حمام ضدپیری با «خاک اره»، آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید و ... را در بسته سلامت امروز میزان بخوانید. ورزش به تنهایی موجب کاهش وزن نمی‌شود مدیکال نیوز تودی: پزشکان در یک مطالعه جدید یادآور شدند که ورزش کردن به تنهایی موجب کاهش وزن نمی‌شود. در این بررسی آمده است حداقل برای زنان ورزش کردن به تنهایی عامل کاهش وزن نیست. به گفته متخصصان انگلیسی زنانی که سه بار در هفته در کلاس‌های ورزشی...
مطمئنا کار خوبی می‌کنید اما مطالعات زیادی انجام شده که معلوم کند آیا جلسات ورزشی، جبران ساعت‌ها نشستن روی صندلی را می‌کنند؟ آنهایی که بیشتر در معرض خطر هستند، کسانی‌اند که روزانه، شش ساعت یا بیشتر می‌نشینند. چرا یکجا نشستن مضر است؟ بهم خوردن تعادل در عضلات پایین تنه وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می‌دهد. در موارد شدیدتر، بیش از حد نشستن می‌تواند منجر به کوتاه شدن مزمن فلکسورهای لگن شود؛ بیماری به نام چرخش قدامی لگن (APT). لگن شما به دلیل سفت و کوتاه شدن...
خرداد: وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند.به گزارش خرداد از باشگاه خبرنگاران جوان؛ نشستن کاری است که بیشتر آمریکایی‌ها زیاد انجام می‌دهند! مخصوصا با راحتی‌های زیادی که تکنولوژی فراهم کرده. اگر کارتان را پشت میز انجام می‌دهید، حتی اگر در خانه با کامپیوتر کار می‌کنید، احتمالا بخش قابل توجهی از روزتان را نشسته‌اید، و ممکن است سعی کنید این طولانی نشستن‌ها را با انجام تمرین و ورزش بی‌اثر کنید.مطمئنا کار خوبی می‌کنید اما مطالعات زیادی انجام شده که معلوم کند آیا جلسات ورزشی، جبران ساعت‌ها نشستن روی صندلی را می‌کنند؟ آنهایی که بیشتر در معرض خطر هستند، کسانی‌اند که روزانه،...
به گزارش خبرگزاری برنا در آذربایجان شرقی، این جلسه با حضور جمع کثیری از نمایندگان اتحادیه ها و انجمن صنفی جایگاه داران شمالغرب کشور ، و نمایندگان آذربایجان شرقی در مجلس شورای اسلامی از جمله ، پزشکیان نایب رئیس مجلس شورای اسلامی ، فرهنگی ، اسماعیل سعیدی و همچنینوحدت نماینده شهرستان بستان آباد در محل تالار بستنی وحید برگزار گردید. در این جلسه سلمان امیری رئیس انجمن صنفی ونایب رِئیس اتحادیه جایگاه سوخت و صنوف همگن آذربایجان شرقی، با اشاره به مشکلات فرارو برای جایگاه داران طی سخنانی گفت : همان طوری که نمایندگان محترم مجلس شورای اسلامی مستحضر هستند ، جایگاه داران سوخت یکی از زحمتکش ترین قشر ودرعین حال مظلوم ترین صنف بخش خصوصی می باشند که به...
خبرگزاري آريا - دمبل جزو قديمي ترين تجهيزات ورزشي استدمبل يکي از تجهيزات ورزشي است که در گروه وزنه هاي آزاد گنجانده مي شود و به طور وسيع در تقويت، افزايش حجم و کارايي عصبي- عضلاني بخش هاي مختلف بدن کاربرد داردبا دمبل زدن بيشتر آشنا شويدقدمت استفاده از دمبل به بيش از 2هزار سال قبل برمي گردد، يعني دمبل جزو قديمي ترين تجهيزات ورزشي است. اين وسيله در گذشته صرفا به صورت يک ميله فلزي کوتاه با 2 وزنه فلزي در طرفين بود ولي در حال حاضر، طيف گسترده اي از دمبل ها با اشکال متنوع و با قابليت تنظيم و نگهداري راحت تر و امکان حمل و نقل آسان تر به بازار آمده اند. حتي برخي از دمبل...
درد سیاتیک، ناشی از یک عصب در بدن است به نام سیاتیک که به دلایل زیادی ممکن است بروز کند. یکی از این دلایل، فشاری است که از طرف باسن به سمت پایین وارد می شود. مثلا هنگامی که به مدت زیادی روی صندلی می نشینید، فشار زیادی ممکن است بر عصب سیاتیک شما وارد شود و در نتیجه به درد عصب سیاتیک دچار شوید. روش‌های غیر جراحی باید همیشه به عنوان اولویت اول در نظر گرفته شوند، چراکه این روش‌ها کارآیی بسیار خوبی در درمان درد عصب سیاتیک در پاها و پایین کمر دارند. اما آنچه که در این باره اهمیت زیادی دارد، طراحي يک برنامه درماني مناسب است که برای هر بیمار، شرایط خاص خود را دارد و...
ببینید | فریادهای تهیهکننده سریالهای خاطرهانگیز رضا عطاران بر سر فرد محکوم در پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور در صحنه دستگیری!